[ ASI ] MENINGKATKAN PERSEDIAAN AIR SUSU ANDA

Source : The Baby Book by William Sears, M.D and Martha Sears, R.N

TIMBANG BERAT BADAN BAYI SESERING MUNGKIN. Berkonsultasilah dengan dokter anda, dan aturlah jadwal untuk menimbang berat badan bayu secara rutin dua kali seminggu

CARILAH BANTUAN. Berkonsultasilah dengan ahli penyusuan/laktasi untuk menelaah kembali posisi dan teknik mengisap yang diberlakukan bayi serta mengevaluasi isapan bayi

MINTALAH DUKUNGAN. Hubungi organisasi penyusuan, seperti La Leche League ( atau AIMI – Asosiasi Ibu Menyusui Indonesia http://aimi-asi.org/ )

HINDARI PENASIHAT NEGATIF. Apakah anda yakin bahwa bayi anda memperoleh cukup ASI? Saya tidak dapat menyusui juga…! Anda tidak memerlukan hal-hal yang tidak mendukung seperti itu, disaat anda mencoba membangun kepercayaan diri sebagai ibu baru. Tempatkanlah diri anda di sekeliling orang yang mendukung. Menyusui adalah permainan soal kepercayaan

PERIKSALAH TUGAS LAIN ANDA. Apakah tugas lain anda begitu padat dan sibuk? Sesekali simpanlah semua komitmen yang menghabiskan banyak energi anda sehingga tidak dapat menyusui si kecil

BAWALAH BAYI KE TEMPAT TIDUR. Bila anda menyusui sambil mendekapnya, hal itu akan mendekatkan anda dengan bayi. Penyusuan sambil tidur siang dan tidur malam adalah perangsang yang kuat bagi produksi ASI karena hormon penghasil susu dikeluarkan dengan baik ketika anda sedang tertidur

LEPASKAN PAKAIAN BAYI SAAT DISUSUI. Bila bayi sangat kecil ( dibawah 3,6kg ) anda perlu menghangatkan bayi dengan cara menyelimutinya, tetapi usahakan tetap terjadi kontak antara perut anda dan perutnya. Kontak kulit menyebabkan bayi yang sedang mengantuk menjadi terjaga dan merangsang bayi yang kurang bersemangat menyusu

 TINGKATKAN TERUS FREKUENSI PENYUSUAN. Susui bayi anda paling tidak setiap dua jam, dan bangunkan bayi selama siang hari bula ia telah tertidur selama lebih dari tiga jam. Bila anda memiliki bayi yang mengantuk biarkan dia meringkuk dalam dada anda. Kontak kulit akan terus merangsang aliran susu.

 BERPIKIR TENTANG BAYI, BERPIKIR TENTANG AIR SUSU. Saat anda menyusui, rengkuh dan peluk bayi anda dengan erat agar mengalami banyak kontak kulit, suatu kebiasaan yang disebut perawatan. Tingkah laku yang bersifat keibuan ini menstimulasi hormon penghasil air susu

TIDURLAH KETIKA BAYI ANDA TERTIDUR. Diperlukan penundaan atau pendelegasian tugas kerumahtanggaan lain yang demikian menekan. Bila anda dianugerahi bayi yang sering menyusu, anda mungkin akan berkata, ”saya tidak sempat melakukan apapun.” tetapi sesungguhnya Anda telah melakukan pekerjaan paling penting di dunia, yaitu mengurus manusia

MENYUSU LEBIH LAMA. Jangan batasi lama bayi anda menyusu pada salah satu payudara dalam hitungan menit. Beri bayi kesempatan untuk menyelesaikan payudara yang satu sebelum beralih ke payudara yang lainnya. Ia perlu mendapatkan susu dengan kadar lemak tinggi pada sisi pertama. Air susu dengan kadar kalori tinggi namun kuantitasnya rendah ini membantu bayi tumbuh dan memperkuat tingkah laku menghisapnya. Bila anda memindahkan bayi ke payudara yang satunya hanya beberapa menit, bayi hanya mendapatkan air susu pertama yang bersifat air saja dari kedua sisi payudara tsb. Hal ini hanya mengenyangkan bayi tapi tidak memberi cukup kalori untuk menambah berat badan. Penyusuan yang lebih lama akan mengeluarkan air susu dan menghasilkan banyak lemak bagi bayi

COBALAH PENYUSUAN BERGANTIAN. Menyusu secara bergantian disebut juga teknik sendawa dan ganti, biarkan bayi mengisap payudara pertama sampai intensitas mengisap dan menelan menurun, dan mata mulai menutup. Jangan lihat jam tetapi amati tanda yang diperlihatkan bayi dalam menunjukan gairah dan minatnya untuk mengisap di payudara pertama menghilang. Segera setelah tanda itu muncul, pindahkan dari payudara pertama, tepuk punggung perlahan agar ia bersendawa, dan pindahkan ke payudara satunya sampai ia berhenti mengisap lagi. Teknik sendawa dan ganti ini mendorong cairan susu yang berkalori tinggi atau krim keluar karena refleks keluarnya air susu dirangsang setiap anda mengganti payudara. Teknik ini efektif, khususnya bagi si bayi pengantuk yang dapat membuatnya terjaga. Dan sendawa membuatnya ada rongga dalam perut kecilnya untuk menampung susu

GENDONGLAH BAYI ANDA. Gendonglah bayi anda dalam kain gendongan sesering mungkin diantara beberapa penyusuan. Kedekatan bayi dengan payudara anda tidak saja menstimulasi lebih banyak produksi ASI tetapi juga mengingatkan bayi untuk menyusu. Sebagian bayi akan menyusu dengan baik dalam keadaan bergerak dan dalam kain gendongan

PIJITLAH DADA ANDA SEBELUM DAN SELAMA MENYUSUI. Hal ini menstimulasi refleks keluarnya air susu, sehingga ASI siap dan mengalir saat mulut bayi mulai menempel dan mengisap puting susu ibu.

USAHAKAN UNTUK RELAKS SELAMA MENYUSUI. Refleks keluarnya air susu dapat terhambat jika anda tegang secara fisik dan emosional.

My baby 0 – 3 months..  http://www.facebook.com/album.php?aid=150272&id=784939471

My baby 3 – 6 months.. http://www.facebook.com/album.php?aid=174816&id=784939471

 

Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s